Hallo Du,

Schön,dass du dich für meine Kurse interessierst. Um mit zu machen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Wir machen keine Verrenkungen und du musst nicht sportlich sein! Es gibt keine Altersgrenze und kein Gewichtslimit. Auch Schwangere dürfen gerne mitmachen. Da ich in allen 3 Schwangerschaften bis kurz vor der Geburt unterrichtet habe, weiß ich wie behilflich Yoga dabei ist. Jeder Mensch ist bei uns willkommen.Ich möchte dir die Möglichkeit geben deine Intuition zu stärken und dir und deinem Körper zu vertrauen. Ein großes Anliegen ist es mir Ängste,Stress und alles Belastende zu verringern oder bestenfalls zu beseitigen. Ich möchte einen Raum des Austausches schaffen. Dein Körper und dein Geist leisten Sensationelles! Um sie möglichst felxibel und kräftig zu halten, machen wir dynamische Übungen und legen großen Wert auf die Atmung. Jede Stunde besteht aus einer Übungsreihe zu einem bestimmten Thema, einer Tiefenentspannung und einer Anfangs- und Endmeditation. Ich möchte dich dabei begleiten dein Innen und Außen zu stärken, damit du dem Leben mit zufriedener Gelassenheit begegnen kannst.

Ich habe 2014 meine Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin in Hamburg bei 3 HO abgeschlossen ( 9 Monate ) und seit dem unterrichte ich.

2024 habe ich eine Ausbildung zur Yin Yoga Trainerin abgeschlossen und lasse gerne Elemente daraus in meinen Unterricht mit einfließen.

Der Unterricht findet in fortlaufenden Kursen statt. Ein Kurs umfastt 4 Einheiten a 1,5 Stunden und kostet 40 E.

Die Kurszeiten sind :

montags von 16.30 - 18.00 Uhr und von 18.30 - 20.00 Uhr in Großenwiehe.

Ich gebe auch Einzelunterricht.

Zusätzlich findet regelmäßiges Mantrasingen statt. Sowohl bei mir zu Hause in Süddänemark, als auch in Großenwiehe.